Jdi na obsah Jdi na menu
 


Cvičení

 Úterý:

od 19:00 Bodyform pro dospělé (90,-/55min)

od 20:00 Zdravá záda pro dospělé (90,-/55min)

Čtvrtek:

od 10:00 Jóga pro děti 4-7 let (110,-/55min)

od 11:00 Minitanečky pro děti 3-5 let (100,-/45min)

 

Bodyform Lekce je zaměřená na hubnutí, tvarování postavy a posílení jednotlivých partií těla. Cvičíme na hudbu,bez složitých choreografií. Obuv nutná.

Zdravá záda Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny Vás neminou cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, ale také řada cviků na protažení a uvolnění nebo dechová cvičení. Bez obuvi.

Jóga pro děti 4 - 7 let (bez doprovodu rodičů) Jóga pro děti vychází z jógy pro dospělé, je však speciálně přizpůsobena schopnostem dětí. Pracujeme s dechem a využíváme pozice inspirované přírodou a zvířaty.

Minitanečky pro děti 3 - 5 let (bez doprovodu rodičů) Děti si zde budou hravou formou procvičovat jemnou a hrubou motoriku. Lekce jsou zaměřeny na hudební a pohybovou výchovu a na první seznámení s tancem.

Lektorka: Mgr. et Mgr. Diana Michálková Na lekce je nutné rezervovat se předem na telefonním čísle 604 277 868. Začínáme od 1. 5. 2018 Těším se na vás! Diana